Sunrise Swim Training

Objectifs natation (Swim)
– Développer la technique de nage spécifique au triathlon (efficacité, économie, aisance en eau libre) au sein de séances structurées et progressives tout au long de l’année.
– Construire les capacités physiologiques clés (endurance, vitesse, force spécifique) selon un plan annuel de développement adapté aux objectifs triathlon des athlètes.
– Garantir un encadrement de qualité : chaque séance est dirigée par un coach formé aux principes Ris3 Sport, assurant corrections techniques et individualisation de la charge.